Durante o inverno, a diminuição da luz solar não afeta apenas a luminosidade dos nossos dias, mas também a nossa biologia interna. A vitamina D, muitas vezes chamada de “vitamina do sol”, torna-se um recurso escasso e precioso. Compreender o seu papel e como manter níveis ótimos é fundamental para a saúde física e mental.
O sistema imunitário desempenha um papel essencial na proteção do organismo contra agentes externos como vírus, bactérias e outros microrganismos. Para funcionar de forma eficaz, necessita de um fornecimento adequado de nutrientes essenciais. Entre eles, a Vitamina C e o Zinco destacam-se como uma combinação fundamental para o reforço das defesas naturais do corpo.
Durante o outono e inverno, aumentam naturalmente os casos de gripe, constipações e desconfortos respiratórios. Com isso, surgem também muitas crenças populares sobre “remédios caseiros” ou soluções rápidas que prometem curar estes sintomas. Mas será que funcionam? Mito 1: “Chá quente cura a gripe.” Beber chá quente pode ser extremamente reconfortante: ajuda a hidratar, acalmar
A Black Friday chegou — e com ela, uma avalanche de promoções que muitas vezes nos fazem comprar por impulso.Mas na Terra Pura Ecoloja, acreditamos que esta época pode ser diferente 🌿É possível aproveitar os descontos e, ao mesmo tempo, cuidar do corpo, da mente e do planeta.Descobre como viver uma Black Friday saudável e
Descubra a diferença entre bálsamo de cavalo quente e frio. Aprenda quando usar cada um para alívio muscular e recuperação.
Descubra os tipos de Magnésio e os seus benefícios e como escolher o Magnésio ideal para si. Compare formas e encontre o Magnésio certo para seu corpo.
O ritmo acelerado da vida moderna e as mudanças de estação podem afetar a nossa energia, concentração e bem-estar geral. É aqui que os adaptogénicos entram: substâncias naturais que ajudam a aumentar a resistência do organismo, mantendo o equilíbrio físico e mental.
Descubra como a chia, a super semente rica em fibras, pode ajudar a controlar o apetite, combater a prisão de ventre e ser uma aliada natural para o seu bem-estar.
Descubra como melhorar a digestão de forma natural e entenda a ligação entre um intestino saudável, bom humor e mais energia. Dicas práticas e produtos naturais para o seu bem-estar.
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O Verão e as férias são, sem dúvida, um dos momentos mais aguardados do ano. Os dias são mais longos, o sol brilha com mais intensidade, e a vontade de aproveitar cada segundo aumenta. Mas nem sempre é possível tirar longas folgas ou fazer viagens paradisíacas. Pensando nisso, a Terra Pura preparou 5 dicas para viver um Verão mais leve, consciente e saudável — sem pressões desnecessárias e com foco no seu bem-estar.
